반응형 바나나2 바나나 효능, 바나나 칼로리 알고 계시죠? 맛있는 바나나 자주 드세여? 저는 거의 매주 사서 먹는편인데 지금도 집에 있죠. 그런데 사긴 하는데 매번 다 먹는경우가 없더라구여. 저는 하루에 1~2개 먹다보니 한다발 사면 15개? 20개 되자나여. 그게 줄어들지 않아여. 그리고 저는 검흐스름하게 바뀌면 안좋아해여. 그럼 바나나 효능, 바나나 칼로리에 대해서 알아보시져. 바나나 효능 1. 노화 예방 지난번 보리수효능에 대해 공부했었는데, 기억 하시나여? 거기도 노화예방에 필수인 베타카로틴이 함유되어있었죠. 그래서 바나나도 보리수와 같이 몸속 활성산소를 제거하게 되면서 노화예방이 가능하다는 것입니다. 2. 변비 개선 이부분은 많이 알려져 있죠. 변비 있는사람들 바나나 먹으라고 하죠. 그만큼 화장실 가게 만들어준다는 이야기죠. 그리고 장을 원활히 해준다는.. 2022. 6. 15. 감기에 좋은 과일 어떤것들이? 안녕하세요.. 지금 몸이 많이 피곤한데 갑자기 비가 와서 그런가? 낼 아플것만 같은 느낌이 드네여. 마스크를 계속 쓰다가 코로나가 100프로는 아니면 어느정도 풀리면서 마스크를 안쓰는 사람들이 더러 보이더라구여. 이러면서 마스크를 계속 쓸때랑 다르게 면역체계도 많이 바꼈을거에여. 그러는 상태에서 감기에 걸리는 경우가 발생할텐데 감기에 좋은 과일들이 어떤게 있는지 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 유자 유자는 혈관과 노화에 좋은것으로 알려져있죠. 그리고 유자차는 감기효능 및 예방에 좋으니 많이 먹으면 좋아여. 2. 바나나 바나나는 수면에도 도움이 되는걸로 알려져있는데. 면역을 돕기도 해서 환절기 질환에 도움이 되기에 꾸준히 먹는것이 좋습니다. 3. 배 마지막으로 배 인데여. 수분이 많고 칼슘과 인, 마그.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
