대장암에 좋은 음식, 대장암 3기 생존율은?

대장암에 좋은 음식, 대장암 3기 생존율에 대해서 알아보려고 합니다.

요즘은 나이와 상관없이 암 발생률이 많이 높아진것 같습니다.

 

저의 주변인들도 하나둘 암 진단을 받으면서 힘들어하거나

일찍 발견해서 수술이 잘되어 일상생활 지내는데 문제가 없더라구여.

 

대장암에 좋은 음식, 대장암 3기 생존율을 알아보시져.

 

대장의 위치 보이시져? 대장의 위치는 저기에 위치해 있네여.

 

1. 고구마 - 대장암에 좋은 음식

베타카로틴이 풍부해서 대장암 예방에 효과가 좋은것으로 알려져 있는 고구마입니다.

고구마는 식이섬유가 풍부하고 항암 성분인 강글리오사이드와 향산화 물질인 비타민C가 많죠.

고구마 섭취량이 많은 사람에게서 대장암 발생률이 낮다는 연구 결과도 있습니다.

좋긴한데 진짜 좋긴한데. 고구마 많이 먹으면 방귀가...으~~

 

 

2. 블루베리 - 대장암에 좋은 음식

블루베리의 색상이 만들어지기위해서는 안토시아닌 색소가 필요한데요.

블루베리안에는 항암, 항산화 효과가 뛰어나다고 합니다. 동물실험을 통해서 확인된내용으로는

대장암 발생률이 낮아졌다는 연구결과가 있다고 하네여.

3. 사과- 대장암에 좋은 음식

사과는 사과쥬스나 샐러드등 많은곳에 들어가는데요. 폴리페놀 성분은 사과 주스속에 많이 함유되어있는데

발효하는 동안 체내 항암성분 생산을 강화시킨다고 알려져있습니다. 또한 식이섬유의 일종인 팩틴이 함유되어 있어 대장암을 예방하는 장내 지방산을 증가시키는 것으로 확인되었습니다.

 

4. 양배추- 대장암에 좋은 음식

양배추에 들어있는 성분인 항암성분과 비타민은 열에 약하기 때문에 생으로 드시는것을 추천드립니다.

셀레늄과 베타카로틴 등이 함유되어 발암물질을 제거하고 면역기능을 높임으로써 암 예방을 도움을 주며,

대장 내 유해성분을 흡착해 체외로 배출시키는 식이섬유도 풍부하고, 장내 발암물질을 제거하고, 면역기능을 높여 암 예방효과가 있다고 알려져있습니다.

 

이렇게 대장암에 좋은 음식에 대해서 알아보았네여.

추가로 대장암별 생존율을 확인해보면

대장암 1기 생존율는 100%

대장암 2기 생존율는 70~80%

대장암 3기 생존율는 30~40%

대장암 4기 생존율는 항암요법으로 치료받지 않는 경우에 비해 생존기간을 2배 증가

 

4기는 생존율보다는 이거 안하면 더 위험합니다. 라는 의미인것 같네여.

건강은 건강할때 지키는게 맞는것 같습니다.

어렵더라도 이상있으면 꼭 병원가서 진료받으시기 바라겠습니다.

 

오늘은 여기까지 하겠습니다.

저는 그럼 이만~